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locale: es_ES
type: website
title: Entrenador Personal - Dolor de espalda - Running - Crossfit
description: Mueve te mejor con un especialista en movimiento. Este Entrenador Personal puede asesorarte con tu running, crossfit, dolor de espalda, ...
url: http://workoutbcn.com/
site_name: WorkoutBcn - Entrenador Personal en Barcelona
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• <H1> Un entrenador personal especialista en movimiento
• <H5> Corrige tu postura y tus movimientos
• <H5> Mejora tu capacidad de movimiento y siente de nuevo tu cuerpo!
• <H2> Sin dolor, ahora!
• <H2> Metodología única por un especialista para que recuperes tu capacidad de movimiento
• <H5> 
• <H5> Valoración de la postura y de la capacidad de movimiento
• <H5> Ganar Musculo y Fuerza
• <H5> Ponerse en forma y perder grasa
• <H4> Métodos vanguardistas para valorar y corregir tu postura y movimientos.
• <H4> Conoce Gonçalo un especialista en movimiento y corrección postural en Barcelona
• <H5> Las palabras amables de algunos clientes
• <H4> “Entrené con Gonçalo durante la mayor parte de mis últimos cinco años viviendo en Barcelona, ​​España. Si puedo describir mi experiencia en una frase, sería que “El Entrenador Personal Gonçalo encarna el cambio”. Como resultado de su dedicación a ayudarme a ser un mejor atleta, me ha ayudado a entrenar mi actitud mientras entreno mi cuerpo. Gonçalo es consistente en su disciplina, feedback y aliento. Él me ayudó a lograr nuevas habilidades y, en el proceso, no sólo me ayudó a convirtirme en un mejor atleta, sino también una mejor persona en general. Sus pilares van mucho más allá del gimnasio, y me aplico cosas que me ha enseñado – la perseverancia, el trabajo duro, poniendo a prueba mis límites e ir más allá de ellos – dentro y fuera del gimnasio “.
• <H4> He estado entrenando con GG durante más de un año. El Entrenador Personal Gonçalo tiene un profundo conocimiento del cuerpo y del bienestar en general. Su enfoque es un buen equilibrio entre empujar los límites de uno y escuchar la respuesta del cuerpo. El hecho de que sea divertido hace que cada sesión sea aún más agradable. ¡Recomendado!”.
• <H4> “Después de escalar el Monte Aconcagua, en Argentina en enero de 2013, estaba claro que mi estado de forma no era el más adecuado. En mi regreso hice un poco de búsqueda alrededor de los mejores entrenadores en Barcelona y me encontré con ‘entrenador personal Gonçalo’. Empezamos el entrenamiento alrededor de marzo de 2013 y al final del mes me sentía mucho más fuerte, más en forma y más ágil. Mi próxima expedición era Monte McKinley en Alaska, una montaña mucho más técnica y más difícil y en condiciones más extremas. Cuando puse un pie sobre el hielo ya me sentí diferente. Mi Core estaba más fuerte, mi sistema respiratorio tenía una mayor capacidad y mi espalda y las articulaciones no dolían como antes. Remolque un trineo de 30 kg con una mochila 25Kg través de los glaciares, por cuestas empinadas, cataratas de hielo y por último he alcanzado la cumbre de Norte América.  Ni una vez sentí dificultad o sufri con el esfuerzo. Desde lejos que era el más fuerte de la expedición,, y cada día, en silencio, le decía gracias a Goncalo por meterme en tan buena forma “.
• <H4> “Gonçalo fue mi entrenador personal durante mi año sabático en Barcelona. Yo sufría de una hernia discal en la columna vertebral, debido a un levantamiento de pesas inapropiado. Gracias al muy innovador y hecho a medida programa de Gonçalo, y también a su gran conocimiento y entrenamiento, al final de los 8 meses, he conseguido no sólo el cuerpo que deseaba desde hace muchos años, pero también he ganado una gran flexibilidad. Lo mejor de todo fue que me deshice de mi fuerte el dolor de espalda “.
• <H3> Entrenamiento personal en diferentes idiomas
• <H6> English class
• <H5> You can have an English personal training class
• <H6> Clase en Castellano
• <H3> Preguntas y Respuestas
• <H3> P1: ¿Qué hace un especialista en movimiento?
• <H3> P2: ¿Cómo puedo mejorar mi postura?
• <H3> P3: ¿Cómo se hace esto?
• <H3> P4: ¿Son tus entrenamiento personalizados?
• <H3> P5: ¿Un especialista en movimiento te puede asesorar a la hora de perder peso, ganar masa muscular o estar en forma?
• <H3> P6: ¿Un especialista en movimiento me puede ayudarme a mejorar en mi running o en mis ejercicios de crossfit?
• <H2> Además de prevenir y mejorar tus lesiones podrás también entrenar y estar en forma
• <H5> Entrenamientos en calistenia (peso corporal) o con pesas y barras.
• <H5> Podemos entrenar en diversos sitios de Barcelona
• <H2> Cambia tu cuerpo ya!
• <H5> El cambio empieza en pequeñas acciones. A la distancia de  1 clic!

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